トレーニングの姿勢

今日は　トレーニングの姿勢　について研究したいと思います。

トレーニングのときはどんな姿勢で歌を歌ったら良いのか？という疑問にブチ当りました。

基本的には…
足は肩幅に開いて、背筋を真っすぐ伸ばす　姿勢で歌うのが最も良いです。

ただ、腹式呼吸を感じるために　座ったり・寝転んだり　もすると思います。

なので、
トレーニング時の姿勢は…
どんな状態であっても背筋を伸ばして歌う　というのが正解です。

このときのポイントは…　腕に力を入れないこと
　です。

マイクを持った状態でのトレーニングの際
どうしても腕にや手に力が入ってしまうことが多いので
意識的に力を抜く　ということがとても大切になってきます。

まずは正しい姿勢で歌のトレーニングをしてみましょう♪

今日の研究レポートはここまでです。

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